Бесплатная книга
Алкоголь, кофеин и сахар как бытовые наркотики
Ненаучные заметки о веществах вызывающих зависимость
Публицистическая книга о зависимости, культурной нормализации алкоголя, кофеина и сахара, индустрии привычек и практическом отказе от бытовых стимуляторов.
Аннотация
О книге
Публицистическая книга о зависимости, культурной нормализации алкоголя, кофеина и сахара, индустрии привычек и практическом отказе от бытовых стимуляторов.
Эта книга — жёсткий, публицистический и намеренно провокационный взгляд на три вещества, которые почти никто не привык ставить в один ряд: алкоголь, кофеин и сахар. Автор, адепт диеты животного происхождения и автор книги «Карнивор диета», предлагает посмотреть на них не как на безобидных спутников повседневной жизни, а как на бытовые наркотики, слишком глубоко встроенные в культуру, праздники, ритуалы, детство, отдых и представления о «нормальной жизни».
В книге разбирается, как эти вещества маскируются под уют, награду, заботу, продуктивность, взрослость и традицию, как формируют тягу и зависимость, как создают пики и ямы, и почему именно их легальность и культурная защищённость делают их особенно коварными. Это не академический учебник, а живой, злой и местами очень личный текст для тех, кто готов усомниться в привычных мифах, сорвать красивую упаковку с общепринятого обмана и посмотреть на повседневные «маленькие радости» без самоуспокоения.
Содержание
Читать по главам
- Введение 4 мин
Название этой книги не случайно. Это намеренная провокация. Не ради скандала как такового, а ради встряски. Мне хочется хотя бы на минуту пошатнуть привычную картину мира и заставить читателя остановиться: а точно ли...
- Анатомия зависимости 10 мин
Американское общество наркологической медицины (The American Society of Addiction Medicine — ASAM) определяет зависимость как хроническое заболевание с компульсивным употреблением веществ или вовлечением в поведение,...
- Наркотики, ритуалы и привычки: что общего у героина, кофе и торта 9 мин
Давайте проведем параллели между общепринятыми наркотиками (кокаин, героин и т.д.) и бытовыми, пока еще легальными, — алкоголем, кофеином и сахаром, — чтобы увидеть, где они отличаются, а где по сути удивительно похож...
- Алкоголь: узаконенный яд 10 мин
Что такое алкоголь, то есть этиловый спирт или этанол? Это яд. Не метафорически, а вполне буквально. Им протирают инструменты в больнице, им обеззараживают поверхности, им убивают микробов. Да, дозы и контексты бывают...
- Кофеин: легальный психотроп 12 мин
Кофеин — это алкалоид, то есть вещество растительного происхождения. Он является психоактивным веществом, содержится в кофе, чае, мате, какао и шоколаде, а также входит в состав энергетиков и многих прохладительных на...
- Сахар: белая смерть и сладкая ложь 11 мин
Слово «сахар» в быту звучит как что-то единое и простое, а по факту за ним можно подразумевать разные вещи. За сахаром стоит целая химическая семейка сладких молекул, которые любят маскироваться под разными именами: г...
- Индустрия обмана, или как нас приучили любить яд 9 мин
Вот так получилось, что самые популярные наркотики — легальные. И в этом их особое коварство. Они не прячутся по подвалам, не выглядят как что-то страшное, не ассоциируются у большинства людей с грязью, деградацией и...
- Что делать и лёгкий способ бросить 9 мин
Что делать, если ты уже понял, что перед тобой не «маленькие радости жизни», а бытовые наркотики? Ответ на самом деле простой и неприятный одновременно: перестать употреблять вещества . Не «сократить по настроению». Н...
- Заключение 5 мин
Если вы дочитали до этого места, значит произошло как минимум одно из двух: либо вы со мной во многом согласились, либо периодически злились, спорили, закатывали глаза и мысленно говорили: «Ну нет, это уже слишком». Ч...
- Приложение. Источники и материалы 11 мин
Эта книга изначально не задумывалась как строгий научный труд, учебник или академическая монография. Она написана живым, местами жёстким, публицистическим языком, чтобы не прятать смысл за сухими формулировками и беск...
О формате
HTML-читалка для индексации и нормального чтения
Каждая глава опубликована отдельной статической страницей. Текст доступен сразу в HTML, поэтому его можно читать без приложения, сохранять в закладки и находить через поиск.
Скачать исходный Markdown можно одной кнопкой. Формат удобен для личного архива, заметок и чтения вне сайта.