Блог
Короткие материалы для поисковых запросов и внутренней перелинковки: продукты, переход, частые ошибки, жир, белок и практические вопросы.
Почему на карнивор-диете вес уходит не из-за магии калорий, а из-за изменения гормональных сигналов, инсулина, углеводов и доступа тела к собственному жиру.
Простое объяснение карнивор-диеты: что едят, что исключают, чем она отличается от кето и почему многим людям кажется удобной.
Простое меню карнивор диеты на первую неделю: мясо, яйца, рыба, животный жир, соль и вода без сложных рецептов и лишних продуктов.
Практичный карнивор-гид по мясу в России: рибай, стриплойн, грудинка, рёбра, баранина, жир, субпродукты, рыба, Мираторг, фермеры и мясники.
Почему мясо, яйца, рыба, жир, соль и вода выглядят экстремально только на фоне сахара, хлеба, перекусов, соусов, растительных масел и еды из упаковок.
Почему сахар стал языком детской любви, как сладости подменяют заботу и почему настоящая еда для ребёнка должна начинаться не с печенья, а с мяса, яиц, рыбы, жира и сытости.
Карниворный взгляд на шашлык: почему мясо должно быть жирным, зачем убирать хлеб, сладкие соусы, алкоголь и лишние маринады, и как оставить в центре мясо, соль и огонь.
Короткое введение в карнивор-диету: что едят, почему делают упор на животную пищу, как начать без лишних схем и что читать дальше.
